beer_beer https://blog.hatena.ne.jp/beer_beer/ 北九州市民のランニング備忘録 https://beer-beer.hateblo.jp/ 練習 さて、毎週火曜日はジムでトレミの日。 疲労具合を考えると水曜日の方が良いのかもしれないけど、水曜日は会議などで早抜け出来ないパターンが多いので致し方なし。 今日も日曜日の月例のダメージが残っているのか、イマイチ呼吸が浅い感じ。 昨日は月例から帰る途中から延々と軽い頭痛。ガバガバ水分補給して、やっと治まったのが夕食頃。軽く脱水気味だったのかも。太陽が煌々と輝く時間に普段走ってないから、体が慣れるまでの辛抱っすね。 — びあー (@beer_____beer) 2019年6月17日 実際軽い脱水状態だったんじゃないかと思うし、調子悪いなーと思いつつも急いで仕事を終わらせて早めの退勤。 ジムの周りで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F18%2F215015" title="今は淡々とレベル上げの時 - 北九州市民のランニング備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-18 21:50:15 rich https://beer-beer.hateblo.jp/entry/2019/06/18/215015 1.0 100%