beer_beer https://blog.hatena.ne.jp/beer_beer/ 北九州市民のランニング備忘録 https://beer-beer.hateblo.jp/ 練習 気がつけばいわき11日前(；・∀・) 追い込むような練習はこれ以降しないので(と言いつつ青梅マラソン30 km走るんですが…)、今日が実質最後のポイント練習の日。 メニューは前々から決めていた10000 mTT。 38分台で走るのは無理でも、せめて39分台前半で走れれば少し自信になるだろうという思惑。 今日は午前中休みにして競技場で一発かまそうと思って、朝9時に武蔵野競技場を訪れると9～11時で貸し切りの予約(；´∀｀)(；´∀｀)(；´∀｀) 流石に11時までは待てないので、井の頭公園の西園トラックへ徒歩で移動。 トラックに着くと弟が丁度500 mインターバルを終えたとこだったので、少し話を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F12%2F180000" title="【いわき11日前】10000 mTTと青梅マラソンはこう走りたい! - 北九州市民のランニング備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-12 18:00:00 rich https://beer-beer.hateblo.jp/entry/2020/02/12/180000 1.0 100%