beeyann https://blog.hatena.ne.jp/beeyann/ べ～ログ https://beeyann.hateblo.jp/ こんにちは べ〜です 日々思った事や役にたった事を紹介します みなさんのお役にたてれば嬉しいです 朝起きても眠気が取れず二度寝してしまう事ありませんか？ その後二度寝してしまい、２回寝たのに眠たいなんて事が私はしょっちゅうありました 自分は低血圧なのでこんなものなのかと思っていましたが 最近いろいろ試してみた結果起床時、眠くなりにくい方法を紹介します みなさんも簡単なので是非試してみてくださいね 今までの起床 その結果 アラームの音量をどんどん小さくしてみた 起床時の大音量はNG！！ 大音量のアラームは緊急地震速報と同じ でもアラーム聞こえなかったら遅刻しちゃう 今までの起床 会社員の私は遅刻… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeeyann.hateblo.jp%2Fentry%2Flifestyle2" title="1分で出来るぐっすり眠れるアラーム音 - べ～ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beeyann/20210129/20210129210820.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-30 08:30:00 rich https://beeyann.hateblo.jp/entry/lifestyle2 1.0 100%