beeyann https://blog.hatena.ne.jp/beeyann/ べ～ログ https://beeyann.hateblo.jp/ メンタル こんにちは べ～です 6歳と3歳の2児の父がうつになってそこから復帰した経験や良いと思った事を紹介していきます みなさんこんな事を思ったりしていませんか？ 仕事はミスせずにちゃんとしなきゃいけない 子供はテレビを見せすぎないようにしなきゃいけない 家事は毎日きれいに掃除してご飯は決まった時間に食べなきゃいけない みなさんの生活の中でどれだけ『しなければいけない』がありますか？ この『しなければいけない』であなたの心は疲れてきているかもしれません 実際私は『仕事は失敗せず完璧にしなければいけない』と思いすぎ、無理がかさなり こころが疲れうつ病になってしまいました この『しなければいけない』は完璧… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeeyann.hateblo.jp%2Fentry%2Fmenntaru4" title="イライラしない為に『しなければいけない』をやめてみよう - べ～ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beeyann/20210211/20210211221020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-12 18:30:00 rich https://beeyann.hateblo.jp/entry/menntaru4 1.0 100%