runmakino https://blog.hatena.ne.jp/runmakino/ ビギナーランニングマガジン https://beginnerrunningmagazine.hatenablog.com/ ブログ ｜疲労骨折とは？ 昨日の駅伝、辛いシーンが画面に！！ 原因は診断後になるでしょうが、疲労骨折の疑いもあるという報道も？ その疲労骨折。要因は何でしょうか？ 走るなど同じ動作を繰り返し行ったり、飛んだり跳ねたりなどの体の一部に衝撃が継続的に加わると、 ひびが入ったて最悪、完全に骨折してしまったりするのが疲労骨折です。 ランニングのように、同じ箇所を繰り返し刺激する運動の場合は、脛（脛骨と腓骨）に負荷がかかります。 急激な負荷の高い運動（距離やスピード）が加わればひびの入りやすい状態に陥ります。 通常、骨は皮膚や血液のように新陳代謝を繰り返します。 まず、古い骨細胞を破骨細胞が壊しカルシウムの血管… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeginnerrunningmagazine.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F22%2F150805" title="疲労骨折｜骨のことを考えてみよう！ - ビギナーランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runmakino/20181022/20181022150441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-22 15:08:05 rich https://beginnerrunningmagazine.hatenablog.com/entry/2018/10/22/150805 1.0 100%