Vespa https://blog.hatena.ne.jp/Vespa/ 行動し、継続するためのあれこれ https://behave-continue.hatenablog.com/ 小さな習慣を身に付けるには、目標は1つに絞る必要があります。 頑張りたい人ほどたくさんの目標をたてたくなると思いますが、そうしてはいけないのかを解説します。 たくさんの仕事をこなすといえば、マルチタスクです。 『ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果』によると人間の脳はマルチタスク(同時並行の処理)を行っているのではなく、注意を向ける対象を高速で切り替えているだけなのです。 しかもマルチタスクは仕事の切り替えにかかる時間や労力のロスによって、全体としてのパフォーマンスが落ちるということです。 短時間でのマルチタスクでなく、例えば今日はAをして明日はBをして…といった方法も良くないです。 何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbehave-continue.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F03%2F222906" title="大切な一つのことに集中し、それ以外のすべては捨てる覚悟を持つ - 行動し、継続するためのあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-03 22:29:06 rich https://behave-continue.hatenablog.com/entry/2018/08/03/222906 1.0 100%