bell-brown https://blog.hatena.ne.jp/bell-brown/ bell-brownのハンサムパンチ https://bell-brown-2.hatenadiary.org/ オーバーワークと風邪でしばらく(3日間)休んで見ました。 体重は気を抜くと直93キロ以下になってしまうので食事の合間のプロテインは大事になってきてます。体脂肪率が17％以下にもなると体重ダウン＝パワーダウン。 写真の4人： 腕をきめられてる人は格闘技イベント「トリビュレート」代表､「金ちゃん」こと金野さん。彼も一緒に練習してまして、１８０cmの１０７㌔だからオイラとばっちりスパーリング出来ます。 金ちゃんの右腕を決めてるのがオイラのスパーリングパートナーでDEEPの現役選手の｢ザキヤマ｣こと山崎君。 金ちゃんの足を決めているのが私のトレーナーの一人、プロレスラーでDEEPの現役選手でもあるMA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbell-brown-2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061119" title="練習頑張ってま〜す - bell-brownのハンサムパンチ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/bell-brown/2006-11-19.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-11-19 00:00:00 rich https://bell-brown-2.hatenadiary.org/entry/20061119 1.0 100%