Bell_xbee https://blog.hatena.ne.jp/Bell_xbee/ べるりんのりあたい https://bell-hibi.hatenadiary.jp/ 妊娠・出産 お産のために運動してくださいね おそらく多くの妊婦さんが言われることだと思うし、例にも漏れず私ももちろん指導されていた。 会社に行かない分、「外に出る用事」がなくなった。加えて歩くと足の付け根が痛む。みるみるうちに私は食べる・寝るしかしない、怠惰の限りを尽くした人間となってゆく…。 きっと運動習慣のある人は、マタニティヨガをしてみたり、ピラティスやスイミング、ウォーキングに関しても苦しくなく行えると思う。でも私が運動をしなかった理由…言い訳を聞いてください…！！笑 言い訳その1:家の周りが坂だらけ 家は街の頂上にある。見晴らしがいいし、富士山だって見える。もちろん納得して借りた家だし、小中高全… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbell-hibi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F23%2F210000" title="産休中の運動0生活、iPhoneにバレた - べるりんのりあたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Bell_xbee/20260323/20260323005518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-23 21:00:00 rich https://bell-hibi.hatenadiary.jp/entry/2026/03/23/210000 1.0 100%