tanoshisa1ban https://blog.hatena.ne.jp/tanoshisa1ban/ やまみんのビューティー情報 diary https://belle-femin.com/ 健康野菜 【プロモーション】 野菜と摂ることが良いとされても、1日の摂取量がまだ低い日本の食生活 アメリカよりも、野菜や果物の摂取量が少ないようです。 そして、病院での【血液検査】の数値も気になります。 アメリカでは1991年のある運動で野菜などの摂取量が増えたおかげで生活習慣病による死亡率が減少するという効果がでました。 日本もこの運動をまねて始めたようです。 理想は、栄養価の低い野菜より高い野菜を摂ることが効率的で望ましいです。 そのためにも、野菜のことをもっと知る必要があるかもしれません。 そこで野菜や果物にどんな効果があるのかを調べてみました。 今回は、夏が旬のモロヘイヤです。 是非、最後まで読… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbelle-femin.com%2Fentry%2Fhealth-vegetables" title="【血液検査】の数値や【野菜不足】で悩む方は、スーパー野菜【モロヘイヤ】で - やまみんのビューティー情報 diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanoshisa1ban/20230824/20230824171806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-04 14:22:48 rich https://belle-femin.com/entry/health-vegetables 1.0 100%