BellRekisi https://blog.hatena.ne.jp/BellRekisi/ ベルレキシのお役立ちブログ https://bellrekisi.hatenablog.com/ ダイエット中でも、酒の夜に欠かせない「おつまみ」を選ぶときは、カロリーだけでなく満足感も大事です。 しかし、低カロリーなのに飽きないレシピを見つけるのはなかなか難しいですよね！ 今回ご紹介する10選は、どれも100kcal以下で、味わいと食感が抜群。 飲み会や家飲みを楽しむあなたにピッタリのメニューです。 1. 茹で枝豆（ゆでえだまめ） 2. きゅうりの酢味噌和え（くゆりのすみそあわせ） 3. 焼き海苔（やきのり） 4. さつま揚げ風鶏肉スティック（さつまあげふうちょうにくすてぃっく） 5. 卵焼き薄切り（たまごやきはっせつ） 6. 豆腐と青じそ冷奴（とうふとあおじそれいど） 7. 低糖質ピー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbellrekisi.hatenablog.com%2Fentry%2F20260610102150195219" title="ダイエット おつまみで楽しむ！低カロリーなのに満足度抜群の夜のお酒レシピ10選 - ベルレキシのお役立ちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-11 05:52:02 rich https://bellrekisi.hatenablog.com/entry/20260610102150195219 1.0 100%