beloved-woman https://blog.hatena.ne.jp/beloved-woman/ 「重い女」から「愛され女性」へ https://beloved-woman.hateblo.jp/ 自分軸の作り方 みなさん、こんにちは！ 「愛され女性」育成トレーナーの下辻 恵です。 今日は「感情」の種類の説明と、ラベリングをすることによって得られる効果についてお話ししますね。 今の自分の気持ちに近い「感情」を見つける 感情を知ることで自分を俯瞰して見ることができる 日記は優秀なカウンセラーと同じ働きをする 自分の感情を吐き出すとスッキリする 人間が持つ基本感情 自分の感情を知ることは「自分と深く繋がれる」 「分かってもらえた」を実感する 今の自分の気持ちに近い「感情」を見つける ・「自分軸」を持つためには、自分を深く知る＝自分の感情を言語化する ・言語化の練習として「日記」をつけること。を前回のブログで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeloved-woman.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F06%2F114937" title="「感情」をラベリングすると得られる効果 - 「重い女」から「愛され女性」へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beloved-woman/20240305/20240305163216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-06 11:49:37 rich https://beloved-woman.hateblo.jp/entry/2024/03/06/114937 1.0 100%