coco_asahouki https://blog.hatena.ne.jp/coco_asahouki/ 麻箒（あさほうき）ここの雑記帳（旧：麻箒のたのしい一人勉強会） https://benkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com/ 旧カテゴリ）徒然なるままに ◆おはようございます。今日は早起き麻箒です。◆ここ十日ほど、いつも寝ている時間に寝付けない、喉が渇いて夜中何度も目が覚める、漸く涼しくなってきた頃に蝉が鳴き出す（窓のすぐ外に木があるので間近で蝉の大合唱が楽しめます）、目覚ましが鳴ってもぐずぐず起きない…とお世辞にも質が良いとは言えない睡眠を続けておりました。そこで、就寝・起床時間を定めずに眠たくなるまで起きておく、眠たくなってきたらさっさと寝る、起きたくなったら起きる、寝付けそうになかったら諦めて起きる、何時間寝たかは気にしない、という何だか自堕落な睡眠に切り替えてみました。これで日常生活に支障が出るようなら又考え直しですが、取りあえずこれで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com%2Fentry%2F8e0cac2110753155e1b3e5925f08349e" title="中古で購入。SINGER SONGER『初花凛々』、BUMP OF CHICKEN『ユグドラシル』。 - 麻箒（あさほうき）ここの雑記帳（旧：麻箒のたのしい一人勉強会）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-20 05:24:47 rich https://benkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com/entry/8e0cac2110753155e1b3e5925f08349e 1.0 100%