coco_asahouki https://blog.hatena.ne.jp/coco_asahouki/ 麻箒（あさほうき）ここの雑記帳（旧：麻箒のたのしい一人勉強会） https://benkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com/ 旧カテゴリ）徒然なるままに 行動記録ノートをつけています。本当に行動記録だけです。日記とは … 違うかなぁ？ Ａ５ノート （ Ｂ罫 ） に自分で線を引いて使っています。見開きで一日です。 図にするとこんな感じ。↓ 【 図中のアルファベットの説明 】 Ａ ： 一日の感想 ５行程度の短い感想です。 此処だけ日記っぽいかしら。 翌朝書くようにしています。 Ｂ ： 体の情報 ・ 体重 ・ 体脂肪率 ・ 体年齢 ・ ＢＭＩ ・ 皮下脂肪率 ・ 血圧 ・ 一日の摂取カロリー 一日の摂取カロリーは寝る前に計算して書き込みます。 その他は起床時に測ります。 Ｃ ： 予定 その日の朝に適当に書き込みます。 今は何もしていないので、掃除とか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com%2Fentry%2Fc617f45babdf4e08e2ec3cba854456e8" title="行動記録ノート - 麻箒（あさほうき）ここの雑記帳（旧：麻箒のたのしい一人勉強会）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coco_asahouki/20250825/20250825174925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-17 22:24:48 rich https://benkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com/entry/c617f45babdf4e08e2ec3cba854456e8 1.0 100%