coco_asahouki https://blog.hatena.ne.jp/coco_asahouki/ 麻箒（あさほうき）ここの雑記帳（旧：麻箒のたのしい一人勉強会） https://benkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com/ 旧カテゴリ）徒然なるままに 『まゆみ先生の禁煙外来』というページで禁煙のコツが紹介されていたので載せておこうと思います。あなたも禁煙に挑戦しよう！ 教えます!!禁煙のコツ ①やめたい理由をはっきりと!! （動機が一番肝心です) ②禁煙の決意をみんなに公表しよう! （励ましてくれる味方を増やそう) ③毎日の生活をちょっとだけ変えてみよう! （通勤は早足で、部屋のカーテンを新しく） ④キッパリとやめよう!! （キッパリ断煙です） ⑤吸いたくなったら気をそらそう!! （スルメや昆布もなかなかイケます) ⑥誘惑の多い場所は避けよう! （君子危うきに近寄らず） ⑦禁煙日誌をつけよう！ （初心を見返し、決意を新たに) ⑧小さな目標を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com%2Fentry%2Fd7bffbe2b059ee51652917cc6a6be99d" title="麻箒の煙草便り（４）～禁煙するコツ～ - 麻箒（あさほうき）ここの雑記帳（旧：麻箒のたのしい一人勉強会）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-02-11 07:01:23 rich https://benkyou-ha-tanoshii.hatenablog.com/entry/d7bffbe2b059ee51652917cc6a6be99d 1.0 100%