takkuntyox2 https://blog.hatena.ne.jp/takkuntyox2/ 便秘解消に役立つブログ https://benpikaisyoublog.hatenablog.com/ こんばんは！ 便秘になる一つの要因として、便意を我慢してしまうことがあります。 便意を我慢してしまう理由は様々あると思いますので、いくつか代表的な例を挙げていきたいと思います。 便意を我慢してしまう理由 ①便意が来るタイミングが遅い ②便はすることにマイナスイメージがある ③切れ痔を持っており、排便時の痛みがある 便意を我慢すると・・・ 胸を張って便をしよう！ 便意を我慢してしまう理由 ①便意が来るタイミングが遅い これは、朝起きるのが遅い方によくありがちなことです。 便意は基本朝に来るのが正常で、朝食の刺激を受けた腸が動き出すことによって便意を催します。 しかし、朝起きるのが遅いと朝食を摂る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenpikaisyoublog.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F09%2F195706" title="便をすることは決して悪いことではない。胸を張って便をしよう！ - 便秘解消に役立つブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takkuntyox2/20171009/20171009195147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-09 19:57:06 rich https://benpikaisyoublog.hatenablog.com/entry/2017/10/09/195706 1.0 100%