pandapanko https://blog.hatena.ne.jp/pandapanko/ 卵なしのお弁当づくりによせて https://bentodiary.hatenadiary.jp/ 自分弁当 ホーロー おにぎり 肉加工品 ソーセージ 人参のマヨ胡麻和え キウィ、プチトマト 梅じゃこシソおにぎり 火曜日、職場に持参したお弁当です。 毎年この時期になると大葉をほぼ毎日食べるので、それをお弁当にも反映させました。大葉は花粉症の症状を緩和させるようですが、それ以外にもビタミン、ミネラル、カロチン、カルシウムが豊富らしいので積極的に食べてます（こちらのサイト参照）。先日、梅入りちりめんじゃこを購入したので、それを白米に混ぜておにぎりを作り、大葉でサンド。梅と大葉は相性がいいので美味しかったです。 人参のマヨ胡麻和えは、千切りした人参に塩をふりしんなりさせて水切り。そこにすり胡麻とマヨネーズを加えて和えました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbentodiary.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20110201%2Fp1" title="#033 梅じゃこシソおにぎり弁当 - 卵なしのお弁当づくりによせて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/photomekuri/20150507/20150507092054.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-01 00:00:01 rich https://bentodiary.hatenadiary.jp/entry/20110201/p1 1.0 100%