pandapanko https://blog.hatena.ne.jp/pandapanko/ 卵なしのお弁当づくりによせて https://bentodiary.hatenadiary.jp/ 自分弁当 魚介 曲げわっぱ 鰆の西京味噌漬け焼き 焼きタラコ ジャガ芋と人参の鶏そぼろ煮 インゲンの胡麻和え ご飯 今朝は6時に起きて職場に持って行く自分弁当作り。 鰆は昨晩12時頃味噌床に漬け込みました。あと2時間ぐらい漬け込んだほうが塩加減がちょうどよい気がしましたが、これはこれで有り。美味しかったです。皮が焦げやすいですが、アルミホイルをかぶせて焼くと必要以上に皮が焦げません（今日もそうやって皮の焼き色をコントロール）。煮物は晩ご飯の残り。鶏のダシがしみ出ててまろやかな風合いに。 インゲンの胡麻和えは朝調理しましたが、基本的に時間がかかっていません。今朝は6時半前にお弁当完成。今日のお弁当は本当に自分の好みが100… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbentodiary.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20120326%2Fp1" title="#284 鰆の西京味噌漬け焼き弁当 - 卵なしのお弁当づくりによせて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/photomekuri/20120326/20120326212135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-26 00:00:00 rich https://bentodiary.hatenadiary.jp/entry/20120326/p1 1.0 100%