pandapanko https://blog.hatena.ne.jp/pandapanko/ 卵なしのお弁当づくりによせて https://bentodiary.hatenadiary.jp/ 息子弁当 鶏肉 曲げわっぱ 鶏ムネ肉とインゲン・サツマイモの甘辛炒め 白木耳入り春雨サラダ（中華風） ミニ椎茸の甘辛煮 焼タラコ（半生） プチトマト ご飯（胡麻ふりかけ） 今朝は寒かったですね。 5時に起きましたが、起きるなりウールのカーディガンを着込み厚手の靴下を履きました。 本日は息子は部活の朝練のため家を6時半に出て行きます。ということが分かっているので、今日のお弁当の主菜とサラダ、常備菜の椎茸の煮物は昨晩のうちに調理済みです。主菜とサラダは昨晩の晩ご飯のオカズだったりするのですが....。 鶏ムネ肉はそぎ切りにし、酒と塩に漬け込んでから衣をつけて揚げています。鶏肉単体で唐揚げとして味わうならモモ肉、こうして野菜と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbentodiary.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20121024%2Fp1" title="#427 鶏ムネ肉とインゲン・サツマイモの甘辛炒め弁当 - 卵なしのお弁当づくりによせて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/photomekuri/20121024/20121024064442.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-24 00:00:01 rich https://bentodiary.hatenadiary.jp/entry/20121024/p1 1.0 100%