benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 自転車 ４時に起きて、朝練へ。日曜日のダメージが残っているのか、足が全然回りません。軽いギアでのんびりと１時間ほど走りました。 帰宅して、体重を量ってみてびっくり。７４キロを超えています。日曜日に、グランフォンドで６時間以上も自転車に乗っていたので、やせていると思っていたら増えていました。 補給所で調子にのって、大福２個と、おにぎり４個、羊羹４本、バナナは覚えていないくらい、食べたのが悪かったのか？ゴールしたあとに、パスタのお替わりと、柿の葉寿司を６個食べたのが良くなかったのか？それとも、夜みんなが寝静まってから、こっそりと柿の種とアイスクリームを食べたのが効いているのか。 今日から晩御飯は控えめにし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F20060606%2Fp1" title="減量中 - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-06 00:00:00 rich https://benton.hatenablog.com/entry/20060606/p1 1.0 100%