benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 自転車 5時起床。自転車に乗りたかったけれど、時間がなかったのでランニングに出かける。もりの里のジャスコまで往復1時間。 最近走ることが多いので、体が少し慣れてきたようです。走り始めの違和感が少なくなりました。今日は、フォームを意識して走ってみました。胸を張って、足を後ろへ蹴る瞬間に腰をぐっと伸ばすつもりで走りました。気をつけないと、そ背中から腰が丸まってしますように思います。 明日こそ自転車に乗るぞ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F20060822%2Fp1" title="今日もランニング - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-22 00:00:00 rich https://benton.hatenablog.com/entry/20060822/p1 1.0 100%