benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 雑談 午前中は、西部緑地公園内の陸上競技場へ息子と二人で行ってきた。メイン競技場はサッカーの試合があったので使えなかったけれど、サブグラウンドを走ってきた。サブといっても芝生に囲まれた立派な400メートルトラック、ここが大人100円、子供50円で一日走り放題。我々のほかには大学生が４人走っているだけのほぼ貸切状態。 まずは、芝生の上をゆっくりと３周走って、体操して、ストレッチをしてウォーミングアップ。その後は各自で練習。息子が200メートルを３本走っている間に、私は芝生の上をゆっくりと１０周走る。道路の固いアスファルトと違って、芝生はやわらかくて気持ちいい。膝への負担が少ない。 その次に、息子の走り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F20111127%2Fp1" title="陸上競技場 - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/benton/20111127/20111127104858.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-27 00:00:00 rich https://benton.hatenablog.com/entry/20111127/p1 1.0 100%