benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 娘 雑談 お正月休みの最後の一日はいい天気。久しぶりに外に干せると思うと洗濯にも気合いが入る。３回洗濯機をまわしてやわらかな日差しの下にパンパンと広げながら干す。それからランニングに出かける。浅野川沿いを杜の里まで５０分くらいかけてゆっくりと往復する。29日から８日間連続でランニングかローラーで自転車こぎかどちらかをやったことになる。体重をはかってみると減ってはいないけど増えてもいない。正月の暴飲暴食の直後だと思えば上出来だと思う。今年は短時間でも毎日運動を続けようと思う。昼ご飯は妻がご飯を炊いて油揚げのみそ汁を作ってくれた。昨日のおでんの残り物やおせちのタラコ、白菜の漬け物をおかずにする。ごちそう続き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F20140105%2Fp1" title="休日最後の日 - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/benton/20140105/20140105154613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-05 00:00:00 rich https://benton.hatenablog.com/entry/20140105/p1 1.0 100%