benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 本 日本人の体の構造に合ったトレーニングをして、最も効果的な体の動かし方を体得すれば、だれでも足が速くなる。ざっと見積もって１００m走で平均0.3秒速くなると言います。世界陸上の400mハードルで銅メダルを２回もとった為末さんにそう言われると、試してみようと思う。 息子が高校の部活で三段跳びをやっている。この前の大会では、12m32cmとあと少しで県大会で入賞に手が届きそうなれべる。親の欲目かもしれないが、跳躍そのものはそこそこの形になっているのですが、いかんせん走るのが遅すぎる。少しでも速く走れる方法はないものかと思っていたらこの本が目にとまった。 為末さんによれば、欧米人に比べて、日本人は骨盤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F06%2F093245" title="日本人の足を速くする - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/413fc9QIAHL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-06 09:32:45 rich https://benton.hatenablog.com/entry/2015/06/06/093245 1.0 100%