benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 走 10月29日の金沢マラソンに向けて、やや泥縄のきらいはあるが9月から走り込みを続けている。申し込みが完了した6月末の時点ではあと４ヶ月もある、１０Kg体重を落せば完走は簡単だろうと高を括っていた。週に３、４回のペースで５Km走ってきたが、夏場のビールの飲み過ぎがたたり体重は１gも減らなかった。これはまずいと9月になって少し涼しくなってから走る距離を伸ばしつつ、減量も意識してきた。 平日はこれまで通り５km走り、週末に走る時間を伸ばしてきた。9月の中旬から毎週１時間、２時間と連続して走る時間を伸ばし、今週は３時間連続して走った。今の所、キロ7分はかかっているので、うまくいってマラソンを走りきるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F15%2F063220" title="泥縄 - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-15 06:32:20 rich https://benton.hatenablog.com/entry/2017/10/15/063220 1.0 100%