benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 雑談 今日は忙しかった。 息子からお誘いがあり、朝8時半から卯辰山の運動広場で2ヶ月ぶりのキャッチボール。1時間くらい真剣にボールを投げると結構な運動量になる。最初はお互い投げ方が安定せずあさっての方向に行ってばかりだったけれど、後半はそれなりにキャッチボールらしくなった。 10時からはランニング。金沢マラソンのダメージからようやく回復したので東山から若松橋まで往復約6キロ、32分走る。少し太ももに痛みを感じたけれど、マラソンを走ったおかげか体から余計な力が抜けて楽に走れた。週4日くらいのペースでこの冬も走り続けようと思う。 ランニングを終えてシャワーを浴びてから、娘が通う中学校の文化祭をひやかしに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F03%2F190036" title="美大祭 - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-03 19:00:36 rich https://benton.hatenablog.com/entry/2017/11/03/190036 1.0 100%