benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 走 妻が金沢マラソンを完走した。６時間30分かかったけれど完走は完走、大したものだ。 出場が決まってから何度か朝一緒に走った。休日には10キロ走った。ゆっくりであれば走り続けれるのだが、少し距離を伸ばすと膝が痛くなったようだ。フォームを直したり、インソールを使ったりといろいろと試したが改善しない。本番の１ヶ月前になって、知り合いに教えてもらった高校の陸上部員が足繁く通うというお医者さんに診てもらった。膝の骨が擦れて痛くなるとのことで、そこをカバーするシューズを選んでもらい、テーピングの方法も聞いてきた。 専門家のアドバイスは聞いてみるもの。新しいシューズを履いて、テーピングしたら膝の痛みは気になら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F03%2F184934" title="金沢マラソンの応援 - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/benton/20181104/20181104101252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-03 18:49:34 rich https://benton.hatenablog.com/entry/2018/11/03/184934 1.0 100%