benton https://blog.hatena.ne.jp/benton/ benton雑記帳 https://benton.hatenablog.com/ 本 著者は、あとがきで仏教の修行というのは突き詰めると、 １ 刻一刻と内側の変化を心身両面で観察し、 ２ 集中の練習をし ３ 無執着の平常心 を会得すること、以上。とまとめてしまう。ただし頭で理解するだけでは意味がなくて、日々の修行によって実践できるようにすることが大事。 私が意志の力でやっている。と思っているものは全て気のせいだという。体や脳が反応したものを事後に意識が報告を受けるだけ。反応の仕方には人それぞれの傾向があり、何も考えないでいるとその傾向に流されて、機械のように自動的に反応してしまう。 その自動的な反応を変えるためには、心と体の微細な変化に気づくことが必要。目から、耳から、皮膚から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbenton.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F07%2F203505" title="解脱寸前　究極の悟りへの道 - benton雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41mWWTD7oEL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-07 20:35:05 rich https://benton.hatenablog.com/entry/2019/01/07/203505 1.0 100%