besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 洞爺湖マラソン 昨日の続き・・・自分の世界に入ります！（笑）あしからず・・・ 【３０キロ地点】 タイムは ２：２８：４５ GARMINに巻きつけてる 手書き簡易ラップ。 ３時間２９分で走る設定で書かれているタイムは ２：２８：３５ ちょっと遅いけど 誤差みたいなもんだ。 これからの１０キロ、真駒内公園で１０キロタイムトライアルした気持ちで 行こう、と思う。 ここからは スピ練のつもりで行こう。 ２０キロのタイムトライアルだったらキツイけど １０キロだったら どうにか頑張れるじゃん、って 自然に思った。 ほんと今回は そういう思考回路に素直にもっていけたのが良かった。 一昨年の ３時間３１分なんだか秒のPBの時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F18%2F042850" title="2016年　洞爺湖マラソン完走記・後編 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20160518/20160518003301.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-18 04:28:50 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2016/05/18/042850 1.0 100%