besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 【最近のランの振り返り】 ３０日（木） 走らず（残業） ３１日（金） 走らず（残業） １ 日（土） 走らず（プチ引っ越し） ２ 日（日） 12キロ（疲労感あり。下りのみ全力。足裏着地筋鍛える） ３ 日（月） 10キロ（めちゃ疲労感あり。走るのがやっと） ４ 日（火） 走らず（残業） 疲れもピークで 満足のいく練習をしていなかった。 で、今日 平日仕事休み〜＼(^o^)／ 朝から たんまり時間があるので練習に打ち込めるはずが もう走りたくなくて、走りたくなくて・・・ というのも 最近の私は昨年の練習内容の確認を頻繁にしてて、 「この時期に この練習で このタイム・・・ これは最低限クリアしよう … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F06%2F230110" title="昨年の自分に負けた気がしてからの自信復活！！ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20170406/20170406223530.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-06 23:01:10 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/04/06/230110 1.0 100%