besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 墓場Myコースにて 坂道ダッシュ１１本（１００㍍） 坂道ダッシュ、自分流( ´∀｀) ３本１セットとし、１本目、２本目、３本目ラストと気持ち切れないように。 「1本目」「2本目」「3本目」とスタートする時は声を出して。 3セット終わってからの10本目は「ラスト」と声出し。 おまけの「11本目」は 自分の器を広げるイメージで。 「魂込めて走る」と スタート前つぶやく・・・ﾏｼﾞｽｷﾞ君ﾃﾞｽ（苦笑） そんな風に 自分を盛り上げるようにやった11本坂道ダッシュ。 最後まで全力でやれてよかった〜( ´∀｀) で、今日は 初めての宝塚鑑賞の日♪ どんな世界が繰り広げられるのか、楽しみにしてた。 おーー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F08%2F233411" title="「坂ダッシュ」してからの「初！宝塚」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-08 23:34:11 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/04/08/233411 1.0 100%