besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 【反省ザル的 反省の弁】 プラス 【マイナスオーラ炸裂期】 5キロTT 2本をやるのは何回目だろう。 いつも苦しいけど やり終わった後には やり切った達成感とか充実感が伴う。 自分の事 抱きしめたりさ〜 そんな感情が自然に湧き出した。 今日の 1回目は キロ4：30ペース。 2本目は キロ４：３９ペース・・・9秒も落ちてる・・・(ﾟдﾟ)！ 「よく頑張った」とかいう 自分抱きしめ感情も湧かず、 休日の大切な時間を練習にあてて その1本をやり切る為に 墓場Myコースに来たっていうのに 1本目に比べて 体のダメージが明らかに軽かった。 自分では これ以上 走れないって思いながら走ってたんだけど そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F23%2F235334" title="5キロTT　反省の弁 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-23 23:53:34 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/04/23/235334 1.0 100%