besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 「大雪山」ウルトラトレイル」が終わって 3回目の整骨院。 一定の金額を支払えば 何回でも行き放題のシステムなので こまめに通ってます。 そのお陰で 昨年とは全く違う体の動きを実感してる。 ずっと腰痛に悩まされていましたが あの時の痛みはほぼない。 代謝が悪くて いつまでも老廃物をため込んで パンパンになってたふくらはぎも もし ここに通っていなかったら もっとしんどい状態に陥ってたかも。 非常に 頼りにしてる場所であります( ´∀｀) で、今日も日中 軽く走ってから向かう。 右のアキレス腱に痛みがあったのと、右ふくらはぎの筋が凝り固まってる、 そこんとこを重点的に診ていただこうと。 診療台に仰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F01%2F224449" title="整骨院にて・・・私の部位に - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-01 22:44:49 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/08/01/224449 1.0 100%