besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 走ることについての語り 仕事終わって 会社帰りランして帰宅。 人生初のハーフマラソン大会に挑む息子がいなかった。 どうやら 走りに行ってる模様( ´∀｀) しばらくしてから息子帰宅。 10キロランしてきた模様。 「8キロ過ぎてから 楽になって ちょっと飛ばしてみた」 「平均心拍 180、最高 200」 「墓場で走ってて 日暮れてきて 怖くてスピードあがったわ」(ﾟдﾟ)！ｱﾎ・笑 昨日は 腹痛から5キロしか走れず 辛かったと話をしてた。 今日は とても晴れ晴れした表情。 心拍の高さが気になるけど まぁ いいんじゃない( ´∀｀) 「8キロ過ぎてから 楽になった」という所を重点的に褒める（笑 そこ大事！！！ あんたの足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F08%2F230738" title="息子ランを見守る - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-08 23:07:38 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/09/08/230738 1.0 100%