besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス たわごと だいだいわかってはいたんですけど 前々からかかえてた左脛内側の痛みは 「シンスプリント」と 診断が下された。 「シンスプリント」って初心者ランナーさんがなりがちな症状と思われる方も 多いと思いますが そうではなく 突如練習量を増やしてしまったランナーさんにも あてはまるのでございます。 例えば 1カ月の走行距離が いつもは200キロなのに 今月は 100キロ増やして 300キロだ！ やってしまおう、少しぐらい痛くてもやるのだ、やりたいのだ、やるやる、 やったるで～と 「やる」ことしか考えてない人に このような症状が舞い降りてくるのであります・・・ あ〜 私の事ね・・・( ´∀｀) 今日でランオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F08%2F225645" title="あは(^.^)　私　シンスプリントだってさ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-08 22:56:45 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/11/08/225645 1.0 100%