besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 朝、洗面所から「あっっっ！！！！」という声が漏れてきた。 旦那さん・・・ぎっくり腰発症。 仕事で たまに重い物を持つと発症しやすくて「腰 やばい」と 言っていたら 残念ながら予想通りなってしまった・・・( ；∀；) 彼の努力は見てきてた・・・・ それを人は努力とは呼ばないかもしれないけど 私は 彼なりの努力を知っている。 週末ランナーとして 土日20キロずつ走ってさ、平日1回走ってさ、 サロマウルトラに向けて コツコツやってたんですよ。 しかし 軌道に乗ってきたとこでこんな事に(ﾟдﾟ)！ 気の毒・・・ で、すごく優しくするかって言ったらしないんだけど（笑 ヨボヨボして 一気におじいさんみたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F19%2F222742" title="そっか〜　また　ギックリ腰ですか - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-19 22:27:42 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/11/19/222742 1.0 100%