besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス モチベUP 整骨院にて・・・ 「筋肉の張りもないので、走ってみてもいいですよ。 ただ 状態を見ながら、少しずつ」 先生に「走ってもいい」と言われた＼(^o^)／ﾋｬｯﾎｰ 先生のお墨付きを頂くまで 今回は こらえただよ。 先生 我慢しただだよ！！！ ダダよ！！ さすがの私も 前回 治りかけでロング走ったら その時はまだいいけど 次の日から痛みがぶり返す事を学んだので 今日は ５キロだけ のんびりゆったりながらも 嬉しくて小動物並の小刻みさで 喜びに満ちた走りをした( ´∀｀) また 毎日の洗濯物が増える日常に戻れるかな〜 洗濯物がある幸せ・・・うレピｽ〜〜♪ 春からの 体の芯からの疲れも これで抜けたしょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F28%2F215632" title="１０日ぶりに走ってみた・・・シンスプリント具合はどうだ？！ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20171128/20171128213507.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-28 21:56:32 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2017/11/28/215632 1.0 100%