besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 観光 体メンテナンス ネットニュースを見てたら こんな記事が目についた。 maquia.hpplus.jp 唇締めエクササイズ・・・ Point 1 顔の体幹は唇だった！引き締めるだけで小顔エクサに エクササイズで大事なのが、体幹を鍛えること。それは顔でも同じ。顔にとっての体幹は、全ての顔の筋肉に繋がる口輪筋。つまり、小顔になるには唇の筋力を鍛えることが重要です。 「顔の体幹は唇」 「体幹」って言われたら ぴくっとアンテナが反応する（笑 「体幹」鍛えようと 私は「プランク ４分しばり」にまで行き着いてんだから。 一応 夏にお友達と受けた講習会での「顔ヨガ」は地道に続けている私（笑 顔だって筋肉だから鍛えればよいと … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F11%2F235235" title="そうなの？！「顔の体幹は唇」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20180211/20180211234529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-11 23:52:35 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2018/02/11/235235 1.0 100%