besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 トレラン 先日の「大雪山ウルトラトレイル」で 毎年上位の女子と お話させてもらう機会を得た( ´∀｀) そこで目を奪われたのが 鍛え上げられたマエストロ（前太もも）(ﾟдﾟ)！ こ、これはっ・・・！！！ マエストロは鍛えてなんぼの トレイル世界なんだわ！！！ それに間違いないわ！！！ って しみじみと思わされたんですよ。 私のマエストロ育ての一環として 繰り広げられてるのが「空気イス」 besmart-chari.hatenablog.com 7月15日。 めでたく3分できるようになって 喜んでいたのですが その後 2分までしかできなくて(；´∀｀) 後は 30秒 2本をしたりで とにかく トータルで3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F30%2F230636" title="「空気イス」が３分できるようになった日② - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20180730/20180730225410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-30 23:06:36 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2018/07/30/230636 1.0 100%