besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF 体メンテナンス 私は お酒に弱い。 年々弱くなって ただ 酔っ払うだけならいいのですが たいした量でなくても 翌日に残ってしまうようになっていて 朝の目覚めが悪く トレーニングにも支障をきたしていたのです。 で、 昨年の忘年会シーズン。 飲み放題の時に いつもはビール2杯からの酎ハイ、梅酒に 流れるものを ビールのみにしてみた。 その時は 走っている日が続いていて常にのどが渇いていたから 必然的にそうなっただけだったけど 翌日 とてもスッキリ起きる事ができた＼(^o^)／ やっぱり ちゃんぽんは残る！！！( ･`д･´) 「UTMF」までの飲み会では「ビール」一辺倒派になる( ･`д･´) そんな決意を固めま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F16%2F231845" title="「UTMF」までのお酒の飲み方 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-16 23:18:45 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2019/01/16/231845 1.0 100%