besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF 練習 連続トレーニング３日目。 やってきた。 やりきれた。 やってやったぜ( ´∀｀)（鼻息荒らし・笑） とにかく 「２〜３日の継続トレーニング」 という表現がされてるから ２日でいいだろ、という誘惑がいつもつきまとい(；´∀｀) 今日も 残業になったら行けないしーーー、 とか、 足、痛いのーーーー、 とか、 ３日目のトレーニングをやめざるおえない正当な理由を探してた(；´∀｀) けど そんな正当な理由は発生せず、 退社後 つどーむへ。 １周400ｍを75周の30キロ走。 まず 室内ランをしない私。 ぐるぐるランは 苦手中の苦手で いつも遠ざけていた。 けど 今日は 夜の雪道30キロ走は辛すぎるし … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F26%2F003216" title="肝トレ　３日目終了 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-26 00:32:16 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2019/01/26/003216 1.0 100%