besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF 練習 この左膝の痛みが続くのであれば いつかは取り入れなければと思っていた練習・・・ それは「水泳」 ただ 体を晒すのが嫌なのと（裸で入るわけじゃないけど(；´∀｀)） 体が濡れるのが嫌という（なんか嫌なの(；´∀｀)） その2大理由で遠ざけてた。 ただ 4月始めの肝練「30キロトレイルラン」が終わったら もう足を使う練習（歩き）は止めにして 養生しようと思ってた。 今 もっともやりたいロングもインターバルも出来ないなら 「足」の練習にこだわらず 体全体をまんべんなく動かして 体力維持に務めることにした( ´∀｀) そして 水中でのリハビリ効果で足も良くなる可能性があるかも。 そんな望みも捨てないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F14%2F231048" title="泳いでみた！！ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-14 23:10:48 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2019/04/14/231048 1.0 100%