besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 上州武尊山スカイビュートレイル70 事前準備 左脛の痛みは変わらず・・・ 足の重さも抜けない・・・ 風邪気味でもある・・・ こういう時は「サ練」でしょう＼(^o^)／ サウナ練 3セットして 整えてきました〜♪ 疲労物質も退散、 悪霊退散的に全て取っ払った！！・・・はず（笑 帰宅してソファに座ったら そのままゥガーーーーッと寝てたから いい感じにリラックスもできたんだと思います( ´∀｀) で、 「上州武尊山スカイビュートレイル70」の準備もだいたいできました。 補給食を買いに行ったら こんなものが。 「フルマラソン完走セット」なるものが。 パワージェル 3個 パワーバー 1個 1,000円と思いきや 奥さーーーーーん！！！ 100円です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F18%2F232100" title="「上州武尊山スカイビュートレイル70」準備あれこれ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20190918/20190918222743.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-18 23:21:00 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2019/09/18/232100 1.0 100%