besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ レポ 上州武尊山スカイビュートレイル70 こんばんは〜 昨日のリレーマラソンで 久々のスピードランをして ダメージ食らった者です(；´∀｀) 数キロであったけど 地味に腹筋が痛いという・・・ そう言えば ガチフルした翌日は 腹筋が痛かったな、 なんて昔の事をふと思い出したりして。 今回の「上州武尊山スカイビュートレイル」後に一番痛かったのは マエストロ（前太もも）！！！ 最近は トレラン後も痛みなくいってたけど どうやら私の境界線は 累積標高 2,000m台だと痛み覚えず、 4,000m超えると 確実にマエストロの痛みはやってくる。 ただ 練習時に4,000m超えなんて 1回もした事ないので しょうがないしょや って感じです(；´∀｀… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F30%2F004616" title="2019「上州武尊山スカイビュートレイル」レポ②スタート〜A3エイドまで - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20190929/20190929190452.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-30 00:46:16 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2019/09/30/004616 1.0 100%