besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ モチベUP サウナ 今夜は ずっと録画放置していた「ランスマ」を観てみた。 ランニングアドバイザーとして「ランスマ」でも お馴染みの真鍋未央さん( ´∀｀) お子さんが生まれてからの「復帰ラン」特集だった。 体の歪みの原因や体幹筋トレなど 目標の大会に向かっていく姿が とても素敵でした( ´∀｀) ameblo.jp ameblo.jp 観終わって・・・ そうか〜 バリバリの真鍋さんでさえ「復帰」までの道のりはたやすくなく、 自分の体と会話しながら進めていく。 すぐに昔の自分になんか戻らないのは百も承知。 地道にコツコツと積み重ねていくその姿に 思わず 泣いてしまったわ（私の決まりごとです(；´∀｀)） 実業団の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F28%2F222737" title="今夜はテレビっ子！！「ランスマ　真鍋さんの復帰ラン」と「ナイトスクープ　激熱サウナ」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-28 22:27:37 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2020/01/28/222737 1.0 100%