besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 最近 体重が増えてきた(；´∀｀) 靭帯断裂で走れなかった時は 1キロ増にとどまっていた。 復帰した時 いつでも走り出せる重さでいたかったし、 ファットアダプトでゆるい糖質制限をしていて いい感じで脂質でエネルギーが回っているのを 実感してたとこだったから それを体に覚えさせていたかったし。 が、 最近 走り始めてから また 1キロ程増えてきた(；´∀｀) 実際 体重は標準で 上半身が骨と皮、 下半身が育ちすぎてるふくらはぎを所有してるという、 アンバランスな肉体の持ち主といったぐらいで 数年前のベストの体重でもあるのだけれど。 で、 ほんとの事しか言わない友人からも 「今の方がいい。私達は … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F18%2F225128" title="走り始めてから太る - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-18 22:51:28 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2020/03/18/225128 1.0 100%