besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 「オレのワタシの大好き家トレ」鑑賞中( ´∀｀) dogsorcaravan.com その中で お慕いするこの方のもあった。 besmart-chari.hatenablog.com トレイルランナー星野由香理さん！！ 私もいつもやってる補強トレーニング。 それを動画で見ると「キャッツ＆ドッグス」の 背中の丸め方、伸ばし方が私のいつものそれと 格が違った(ﾟдﾟ)！ そして「肩甲骨フェチ」の私を唸らせる 肩甲骨の動きっぷりが素晴らしかった( ´∀｀) う～～～ん、いいね！！ 写真だけより、動画で見て 改めて ハッとさせられる動きってありますね。 「オレのワタシの大好き家トレ」 色んな選手の物色… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F06%2F235324" title="動画で見る、お慕いするランナーさんの「肩甲骨」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-06 23:53:24 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2020/04/06/235324 1.0 100%