besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 気持ちいいラン 利尻島一周悠遊覧人Gマラソン 5月に入ってから 30キロ走は3回やろうと決めていた。 で、 今日 その3回目終了( ´∀｀) ゆるゆるの30キロ走ではありますが ・足の調子を確認 ・30キロ走での消耗度の確認 ・あとどれくらい行けるかMyスタミナの確認 という 三確認を重視。 回を重ねる毎に 30キロに慣れてきた。 「スタミナババア」になりたいの という欲を満たす為に 今後も続けます・笑( ´∀｀) で、 今月の走行距離は 190キロぐらい。 先月が ケガ後 初の200キロ達成だったから 今月は プラス30キロぐらいで考えてたけど ロング走を定期的に入れると 走行距離が伸びちゃって 私の「ジョジョ」的な回復が危うくなる(；… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F24%2F225832" title="今月　3回目の30キロ走の手応え - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20190611/20190611222357.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-24 22:58:32 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2020/05/24/225832 1.0 100%