besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ トレラン 花 山 久々の藻岩山。 「富良野トレイル」大会に向けて 5コース制覇の「モイ5」するぞー！！ と 息巻いていたんだけど 昨日 まさかの筋トレで左ハムを痛めるという(；´∀｀) 最近 尻のゆがみが気になって（笑 たるんでるぞっ！！ と気合い入れての筋トレが こんな結果に・・・ まぁ いいさ、 藻岩山で軽く1コース行ってみて 様子見っか( ´∀｀) で、 走ってみると 割といける感じ！！ 止まると痛くなるという(；´∀｀) 1コースだけ上りだけ真剣に頑張って 下りはのんびり花を愛でランしました。 1ヶ月ぶりに行ったら 色々な花の変化が目白押し＼(^o^)／ 「ガクアジサイ」 昨年も この時期 何度も魅了さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F11%2F234300" title="1ヶ月ぶりの藻岩山での気づき - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20200911/20200911230319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-11 23:43:00 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2020/09/11/234300 1.0 100%