besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 靭帯断裂 もう少しで「UTMF」まで2ヶ月をきる。 早いな〜 自分では 前回の挑戦時より良い感じに進んでいると思ってる。 とにかく この時期にケガをしてない事だけでも 御の字なのだ( ´∀｀) ただ 気になる所は色々あって 定番の左ハムに続き、 靭帯断裂した右足首が最近 弱ってる(；´∀｀) ここまで練習を積み重ねてきても、 もう怪我してから1年4ヶ月ほど経っても、 足首の硬さとつっぱり感は 今だ現役バリバリで こんなに尾を引くものなんだな〜 というのが正直なとこだ。 とにかく ぐねらないように。 で、 手術の傷跡を見てて 改めて思うんだけど 「ポチ」ってまん丸に浮き上がってるとこがあって(；´∀｀) … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F15%2F235014" title="右足首の丸ポチスイッチ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-15 23:50:14 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/02/15/235014 1.0 100%