besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 「121キロ走」が終わって 身体のチェック( ´∀｀) 後半から全体的に痛いけど 特に左の足底が痛かった。 今日はどんなもんだろうとちょっと走ってみたけど まだまだダメですね(；´∀｀) あとはふくらはぎがパンパンで 一段と太くなってる(；´∀｀) 股関節も硬い。 ストレッチあるのみですな。 で、 補給も自分で担いでるものと コンビニ食だったけど おにぎり、シュークリーム、オレンジジュース、菓子パン、 好きなものを好きなだけ食べた。 で、 朝ラーメン「朝ラー」したわけだけど 胃腸の調子が悪くなる事もなかった。 胃腸は今回も強い子( ´∀｀) あとは 超低速走行だったため疲労感も薄かった。 徹夜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F13%2F234600" title="121キロ走後 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20210413/20210413232721.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-13 23:46:00 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/04/13/234600 1.0 100%